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  • 120分鐘

    總運動時間

  • 58

    累計訓練

  • 7

    連續訓練

我的課程表

  • 2/14
  • 2個訓練
  • 60分鐘

完成50%

這是針對馬甲線的專門訓練方案,馬甲線的出

現基于較低的體脂以及一定的腹部肌肉,特別

是腹直肌部分的加強。本套課程部分動作采

用慢速訓練模式,將更加深層刺激腹部。

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